AkroJoga w Warszawie
Warsztat prowadzony przez Jaqui Wan i Helen Green (Wielka Brytania).
Czym jest AkroJoga?
To forma pracy z ciałem łącząca w jedno jogę, masaż tajski i akrobatykę. Jej celem jest budowanie zaufania, zachęcanie do współpracy i wprowadzania elementów zabawy przy jednoczesnym akcentowaniu wsparcia i poczucia bezpieczeństwa między partnerami.
Zapraszamy na spotkanie z AkroJogą!
Będziemy krok po kroku uczyć się wspólnego latania i akrobatyki.
Podstawy: Sztuka Dostrzegania Piątek 18 Listopada: 17.30-20.30
Akrobatyczne Wędrówki Sobota 19 Listopada: 10.30-13.30 i 15-18
AcroYoga Play Time! Niedziela 20 Listopada: 10.30-13.30
Cennik:
całość - 200 złotych w przypadku wpłacenia zaliczki w wysokości 100 złotych do 4 listopada, potem 250 złotych
sobota i niedziela – 210 złotych
tylko piątek – 80 złotych
Pytania dotyczące rejestracji, formy płatności i wszystkie inne prosimy kierować na adres e-mail: ciwarszawa@gmail.com
Podstawy: Sztuka Dostrzegania – Piątek, 18 Listopada 17.30-20.30
„Dostrzeganie” to sztuka bycia uważnym i wspierającym tak, aby ułatwić sobie i innym realizowanie potencjału. Podczas tego warsztatu nauczysz się jak „dostrzegać” to, co jest niezbędne dla bezpiecznego akrobatycznego partnerowania, a jednocześnie wpływa na budowanie przyjaznej atmosfery do wspólnych ćwiczeń. Możesz spodziewać się zabaw w pozycjach odwróconych, które pozwolą nam zwrócić uwagę na wewnętrzne zestrojenie ciała i jego siłę jako podstawowe elementy służące utrzymaniu równowagi.
Akrobatyczne Wędrówki - Sobota, 19 Listopada 10.30-13.30 i 15.00-18.00
Kiedy będziemy już dysponować zbiorem podstawowych zasad dotyczących bezpieczeństwa, zagłębimy się we wspólną akrobatyczną zabawę. Przed nami seria ćwiczeń i gier, dzięki którym przejdziemy od podstawowego elementu, jakim jest utrzymywanie równowagi w bezruchu, do bardziej skomplikowanych pozycji „latających”; budując wzajemne zaufanie i komunikując się w przejrzysty sposób spróbujemy odnaleźć się w rolach osoby „podpierającej” i „latającej”.
AcroYoga Play Time! - Niedziela, 20 Listopada, 10.30-13.30
Opierając się na doświadczeniach z dwóch wcześniejszych dni będziemy w dalszym ciągu pracować nad pozycjami „latającymi”, a także ich sekwencjami, ale tym razem pod kątem artystycznej ekspresji i prezentacji. Pracując głównie w akrobatycznych triach z jasno określonymi rolami, skupimy się na twórczości i płynności ruchu, jak również na empatii i wzajemnym wsparciu. Naszym celem będzie budowanie rozmaitych akrobatycznych struktur przy wykorzystaniu wyuczonych umiejętności i trików. Z pewnością napotkamy rozmaite wyzwania i lęki, ale nauczymy się jak się z nimi mierzyć dzięki własnej wewnętrznej sile, wsparciu grupy i świadomości, że dla wszystkich najważniejsze jest bezpieczeństwo.
Wcześniejszy kontakt z AkroJogą nie jest wymagany, ale dobrze aby osoby uczestniczące w warsztacie:
· miały jakieś doświadczenia pracy z ciałem
· czuły się swobodnie w pozycjach odwróconych (stanie na rękach przy ścianie, stanie na głowie w asyście partnera)
· były gotowe na pracę z partnerem i w małych grupach
Aby uzyskać więcej informacji odwiedź strony www.acroyoga.org lub www.jaquiwan.com.
UWAGA - ważne, a drobnym druczkiem :)
W przypadku rezygnacji z uczestnictwa najpóźniej do 7 przed datą rozpoczęcia zajęć uczestnikowi przysługuje zwrot zaliczki.
W przypadku rezygnacji z udziału w warsztatach w terminie późniejszym niż 7 dni przed datą rozpoczęcia zajęć, wniesiona opłata nie jest zwracana. Możliwe jest natomiast przekazanie zarezerwowanego miejsca innej, wskazanej przez siebie osobie.
Osoby uczestniczące w zajęciach biorą całkowitą odpowiedzialność za stan swojego zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne kontuzje lub nieszczęśliwe wypadki uczestników. Sugerujemy, aby uczestnicy warsztatów posiadali aktualne badania lekarskie oraz ubezpieczenie NNW.
